人体艺术汤加丽 作念好五点，结实骨骼 | 宇宙骨质疏松日

10月20日是宇宙骨质疏松日。骨质疏松症是一种代谢性骨病人体艺术汤加丽，主要特征是骨量减少、骨微结构被破损，导致骨强度下落和骨脆性加多，进而发生骨折。具体来说，等于单元体积内的骨组织量减少，骨髓腔增宽，骨骼的载荷智力莽撞。

骨质疏松症多见于绝经后的女性和老年男性。典型的临床阐扬为难受、脊柱变形和骨折。大批患者在早期莫得昭着的症状，相似是在骨折发生后，才发现依然患有骨质疏松症。

骨骼的发育进修是一个漫长而复杂的经由，东说念主的骨量在30~35岁达到顶峰，尔后骨量邋遢减少。为了达到更高的骨量峰值，保抓骨骼健康人体艺术汤加丽，以下五点极端伏击。